酵素ドリンクダイエット中です

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酵素ドリンクダイエット中です

私はすぐ物事にハマるのですが冷めるのも早いという、飽き性です。

 

おまけに三日坊主なのですが、それでも何とか続けられているのがダイエットです。

 

今、私が行っているのは酵素ドリンクを飲むダイエット方法です。

 

朝ご飯の代わりに酵素ドリンクを1杯飲んで、お昼は普通に食べて、夜は白米やメインの代わりに酵素ドリンクを1杯、そして緑黄色野菜や魚、鶏等の副食を摂ります。

 

最初は続くか不安でしたが、酵素ドリンクは結構美味しいですし、痩せやすい体作りも出来て、みるみる体重も落ちました。

 

効果が出ればやる気も出るので、3週間も続いています。

 

目標体重まで後5s程なので、このままダイエットを続けて、綺麗でスリムな体になれるように、頑張っていこうと思っています。

 

一日一食ダイエット

 

ダイエットを何度も繰り返すけれど、途中で挫折してしまう人は多いと思います。

 

それはダイエットのルールが複雑すぎるからかもしれません。

 

面倒なルールがあるダイエットの場合、忙しいとついルールを破ってしまいがちです。
そこでおすすめしたいのが「一日一食ダイエット」です。

 

ルールは簡単で、一日に一食だけ食べること、そしてその一食はいつ食べてもよく、なおかつカロリーは気にせずに気のすむまで食べてよいというものです。

 

いくらカロリーを気にせず食べてもいいと言われても、一食で摂取できるカロリーは三食や二食のケースよりも確実に減ります。
そしてほとんどの人が「その大切な一食」を夕食時に楽しむようです。

 

一日の終わりに思いぞんぶん食事を食べられると思えば日中の空腹も耐えられるという声が多いです。
また慣れてくるとそれほど空腹感を感じずになるといいます。

 

とにかく簡単なルールですのでおすすめです。